TERÀPIA DE PARELLA

QUAN POT AJUDAR LA TERÀPIA DE PARELLA?

No cal esperar que una relació estigui en crisi per iniciar un procés terapèutic. De vegades, simplement necessitem un espai per revisar com estem i cap a on volem anar.

Algunes situacions que poden portar una parella a consultar són:

• Dificultats de comunicació: discussions recurrents, malentesos o sensació de no sentir-nos escoltats.
• Distanciament emocional: pèrdua de complicitat, afecte o connexió.
• Conflictes que es repeteixen: sensació d'estar atrapats en les mateixes discussions sense trobar-hi sortida.
• Dificultats en la intimitat i la sexualitat: diferències en el desig, manca de connexió o malestar en la vida íntima.
• Crisis de confiança: infidelitats, gelosia, inseguretats o ruptures d'acords.
• Canvis vitals: maternitat i paternitat, criança, canvis laborals, dols o noves etapes de la relació.
• Diferències en necessitats i expectatives: projectes de vida, límits personals, repartiment de responsabilitats o maneres d'entendre la relació.
• Dubtes sobre la continuïtat de la parella: quan necessitem comprendre què ens passa i prendre decisions de manera conscient.

COM TREBALLEM A SISME?

Una mirada humanista, sistèmica i relacional

A Sisme entenem que una parella és molt més que la suma de dues persones. És un sistema de relacions, emocions, experiències i patrons que es construeix i es transforma constantment.

Des d'una mirada humanista i sistèmica, explorem tant les vivències individuals com les dinàmiques que apareixen entre els membres de la parella.

Ens interessa comprendre no només què passa, sinó també com passa, què sent cadascú, quines necessitats hi ha darrere dels conflictes i de quina manera les experiències personals i familiars influeixen en la relació actual.

Durant el procés terapèutic treballem per:

• Identificar patrons de comunicació i dinàmiques relacionals que generen malestar.
• Afavorir l'escolta, l'empatia i la comprensió mútua.
• Reconèixer i expressar emocions, necessitats i límits.
• Desenvolupar noves eines per afrontar els desacords i gestionar els conflictes.
• Recuperar espais de connexió, intimitat i complicitat.
• Construir acords i formes de relació més conscients, equilibrades i satisfactòries.

COM ÉS EL PROCÉS TERAPÈUTIC?

Cada parella té una història, unes necessitats i un ritme propis. Per això, no treballem amb un model rígid ni amb solucions universals.

En les primeres sessions explorem el motiu de consulta, la història de la relació i les dificultats que han portat la parella a demanar ajuda. A partir d'aquí, definim conjuntament els objectius terapèutics.

Les sessions es desenvolupen en un entorn de respecte, confidencialitat i escolta, on totes dues persones poden expressar-se i sentir-se reconegudes.

El procés pot incloure espais de diàleg, reflexió, exercicis de comunicació i propostes vivencials que ajudin a experimentar noves maneres de relacionar-se.